...so manch einer ist auf der suche nach klarheit, nach innerer und äusserer. ich schließ mich nicht aus dieser gruppe der suchenden aus. umso schöner, unterstützung zu finden: der folgende text ist aus dem buch "was du suchst, ist in deinem herzen" von ayya khema entnommen.
meditation hilft gegen trägheit
der erste schritt in der meditation ist die anfängliche sammlung: wie konzentrieren uns auf unser meditationsobjekt und sammeln unseren geist. das arbeitet der lässigkeit und trägheit des geistes entgegen, die uns oft gefangen halten. wenn wir an trägheit leiden, merken wir das auch im täglichen leben. wir kommen nämlich zu nichts und haben immer zuviel zu tun. menschen, die wirkliche geistesenergie haben, finden immer noch extra zeit für wichtige dinge. menschen, die zu nichts kommen oder nie fertig werden, sind im gefängnis der lässigkeit und trägheit des geistes gefangen. der körper ist ja nur der bedienstete des geistes. wenn wir in lässigkeit und trägheit verfallen, können wir nicht klar erkennen, wie weit unsere fähigkeiten eigentlich reichen. wir glauben, zu müde, zu überarbeitet, zu überfordert zu sein.
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